9 ori când mai puțin este mai mult

  • Jack Thornton
  • 0
  • 1231
  • 336

„S-ar putea să-ți faci daune grave creierului”, mi-a spus copilul meu de 14 ani. Ea este nutriționistul meu.

Am încercat un post de trei zile. Am băut doar apă și nu am avut mâncare sau altceva.

În prima zi mi-a fost foame, dar m-am uitat la televizor noaptea pentru a mă distrage și apoi am adormit devreme.

Adormirea este o modalitate excelentă de a posti. Când m-am trezit, nu mai mâncasem de 36 de ore. Apoi am încercat să trec prin restul zilei. Asta a fost ieri.

Pe la prânz am avut probleme în picioare. Când stăteam, vedeam lumini galbene peste tot. Luminile galbene, într-o situație de trafic, înseamnă că lucrurile sunt pe cale să se schimbe. Înseamnă că s-ar putea să trebuiască să OPRIȚI curând.

Uneori galbenul era atât de strălucitor încât cădeam într-un perete și mă țineam. Apoi alunecam în jos.

Citisem că a face un post de trei zile este perfect. Că poate ai putea obține claritate mentală prin curățarea tuturor toxinelor.

Poate că acest lucru este adevărat. Dar la 46 de ore s-a întâmplat cel mai rău lucru din toate.

M-am conectat la computer, mai exact la locul în care joc șah online.

Am pierdut vreo 20 de jocuri la rând pentru prima dată în viața mea. Am decis că trebuie să mănânc.

Am avut somon. Aveam avocado. Am avut niște nuci. Peste repede.

Am încercat. A fost un experiment. A funcționat? Nu a funcționat? Nu știu. A fost ceva ce tocmai am încercat. Dacă nu încerci lucruri, nu ai experiențe.

Gândirea la lucruri nu este experiență. A face lucruri este experiență.

Acum vreo zece luni mi-am aruncat toate bunurile. Am renunțat la apartamentele pe care le închiriam. Am pus pe cineva să meargă acolo și să arunce totul afară.

Am renunțat la diploma mea, cărțile mele, vasele mele, paturile mele, cearșafurile, birourile mele. Colecția mea de benzi desenate veche de 40 de ani, computerele mele, celulele mele animate colectate din emisiunea TV din anii 70 „Visez la Jeannie”.

Am renunțat la desenul meu original al celor șapte pitici de la animatorul „Albă ca Zăpada și cei șapte pitici”. Mi-am aruncat diploma.

„Dar ai muncit atât de mult pentru asta”, mi-a spus prietenul meu.

„Am muncit mult mai mult pentru alte lucruri”, am spus. Renunță.

Am renunțat la tot ce ar putea spune priorul James, „Acesta este al meu”. Am rămas cu două ținute. Un calculator. Un telefon. Am dezactivat toate e-mailurile de pe telefon și am șters toate aplicațiile, cu excepția Kindle.

Nu eram minimalist. Pur și simplu nu mai doream aceste lucruri. Am vrut să fiu din nou ca un nou-născut.

Există o carte bestseller despre „ordonare” care spune: „țineți fiecare obiect aproape de inimă și păstrați lucrurile pe care le iubiți și aruncați lucrurile pe care nu le mai iubiți”.

Aceasta este o idee stupidă. De ce există obiecte pe care le iubești și alte obiecte pe care nu le iubești? Sunt doar obiecte.

Am scăpat de tot.

Dar apoi am constatat că mai am multe lucruri la care să renunț.

Cineva m-a insultat. M-am enervat pe el. Acum a trebuit să renunț la furie.

O altă persoană despre care am avut amintiri proaste despre asta va apărea aproape în fiecare dimineață.

A trebuit să renunț la acele amintiri proaste. Altă dată mă gândeam la bani. Câți bani voi câștiga în viața mea? Mă întreb asta la duș.

A trebuit să renunț la gândul la bani. S-ar putea să mor mâine. Si apoi, ce? Și îngrijorarea pentru bani nu mi-a făcut niciodată bani.

Cea mai frecventă întrebare pe care mi-au pus-o oamenii după ce am aruncat totul a fost: „Te simți mai liber acum?”

Vreau să spun „Da”. Da, poverile obiectelor nu mă mai înlănțuie de Pământ.

Dar nu este adevărat. Nu m-am simțit mai liber. Pur și simplu nu aveam obiecte sau loc de locuit.

Nu mai aveam păpușa mea Dr. McCoy așezată lângă computer. Nu mai aveam tablă Go sculptată manual. Sau schița originală folosită pentru a prezenta desenul animat din anii '60, „Underdog”.

Nu mai aveam o adresă.

Dar niciunul dintre aceste lucruri nu a fost eliberat. Dar a fost un punct de plecare. Și de atunci, în fiecare zi încerc să fiu mai liberă. pentru a găsi locurile în care mai puțin este mai mult.

10 lucruri în care mai puțin este mai mult:

1. Argumentare.

Când cineva vrea să se certe cu mine, iau un permis. Îmi amintesc de asta:

Tatăl meu a suferit un accident vascular cerebral în timp ce se certa și nu s-a trezit niciodată, deși a stat în pat cu ochii deschiși încă aproape doi ani.

2. Investiția.

Warren Buffett spune: „Prima regulă a investiției este să nu pierzi bani”. Apoi spune: „A doua regulă a investiției este ... nu uitați regula # 1”.

Cel mai bun mod de a evita pierderea banilor este să vă dați seama că nu trebuie să investiți. Tu și cu mine muncim din greu pentru bani. Nu o da oamenilor care încearcă să ne înșele în fiecare zi.

Îmi aleg cu atenție petele. Obișnuiam să investesc în și pe piețe toată ziua. Aș simți că fiecare inimă bate. Acum nu mai fac. Acum mă plimb și inima mea face ce vrea. Nu am nevoie să o simt.

3. Oameni pe care îi iubești.

„Iubiți pe toată lumea” este un sfat bun. Amenda. Dar acesta este un pic abstract. Nu este chiar practic.

De fapt iubesc foarte puțini oameni. Am renunțat la iubirea tuturor. Sunt mulți oameni de care să aibă grijă.

Prima mea prioritate este pentru copiii mei. Și prietenii mei care sunt cei mai apropiați de mine. Aceștia sunt oameni pentru care iubesc și pentru care voi face orice.

După aceea, sunt foarte curios de ceilalți. Este cineva pe care îl pot iubi? Prefer această întrebare decât afirmația „Te iubesc” despre oameni pe care nu îi cunosc,

A începe cu curiozitatea este, pentru mine, mai bine decât a începe cu dragostea.

4. Munca.

Când te odihnești, întinerești. Devii mai creativ. Ai mai multe idei. Citești mai multe și înveți mai multe și observi din ce în ce mai mult timp pentru a fi curios despre persoanele pe care s-ar putea să le iubești.

Toate acestea sunt lucruri bune.

Lucrez câteva ore pe zi la scriere, citire și podcasting. Dar nici măcar nu pot numi aceste lucruri „funcționează” pentru că îmi place să le fac.

Mi-a trebuit 40 de ani să realizez acest lucru.

Un lucru pe care mi-l amintesc întotdeauna: Anataly Karpov, care a fost campion mondial la șah între 1975 și 1984 a fost întrebat cât timp a studiat șahul în fiecare zi.

El a spus: „CEL MAI MULT, trei ore pe zi”. Restul timpului îl petrece cu familia, jucând tenis sau studiind limbi străine.

Și acesta este cel mai bun jucător din lume.

De ce lucrează toată lumea mai mult de trei ore. Pentru cei dintre noi care nu sunt cei mai buni din lume, poate este suficientă una sau două ore pe zi.

Leul nu vânează mâncare toată ziua. Se întinde la soare. Închide ochii. Poate că visează planete și îndrăgostiți și negru.

5. Educație.

Am fost la colegiu. Am fost la școala absolventă. Am luat sute de teste pentru a demonstra tot ce învățam. Am eșuat în ultimele trei din acele 100 de ani. Și a fost dat afară din „învățare”.

Acum folosesc zero. Zero.

Iată ce trebuie să știți la fiecare subiect.

MAXIMUL de care trebuie să înveți să fii bun la 99% din lucrurile din viață:

Matematică: probabilitate de bază și statistici pe care le poți face în cap. De exemplu, să știți că 1/3 din 10.000 este 3333 (aproximativ).

Engleză: Aflați cum să citiți. Pentru că mai târziu s-ar putea să vă placă să citiți și să citiți vă va face un scriitor mai bun.

Rețineți că ori de câte ori citiți o carte, s-ar putea să vă amintiți 1-2% din ea. Dacă citiți o mulțime de cărți care se vor adăuga. Dar nici o presiune pentru a ne aminti mai multe.

Istorie: o schiță de două pagini a istoriei planetei. Pentru că toate cărțile sunt părtinitoare.

Și apoi mai târziu sunt rescrise.

Mult mai târziu în viață s-ar putea să doriți, pentru distracție, să explorați aceste prejudecăți și să citiți cărți despre asta.

Trei cărți bune de istorie cred că merită citite:

  • „Sapiens” de Yuval Noah Harari
  • „Evoluția tuturor” de Matt Ridley
  • „Țara Minunilor” de Steve Johnson

Știință: Nimic. Nici nu trebuie să știți cu adevărat că Pământul este plat. Dacă vrei să fii om de știință, atunci învață mai multe științe.

Uneori știința este distractivă. Îmi place să citesc science fiction.

Arta: Nu știu. Nu am învățat niciodată arta. Abia încep să îl apreciez și să citesc despre el acum. Am 48 de ani.

În ultimele săptămâni am fost la muzeul Broad din LA și The Whitney din New York. Fascinant!

Așa că acum citesc cărți pentru a afla mai multe. Dar nu am mai învățat niciodată despre artă pentru că nu aveam niciun interes.

Dacă încercați să învățați oamenii fără interes, ei nu vor învăța.

Până în prezent, la fiecare conferință la care vorbesc, nimeni nu-mi poate spune data nașterii lui Carol cel Mare în termen de 500 de ani.

Mergeți, ghiciți chiar acum!

6. Mancarea.

Dacă mănânci mult, celulele tale se inflamează și aceasta este cauza oricărei boli cunoscute de om.

Acest lucru nu înseamnă rapid (vezi mai sus). Strămoșii noștri au mâncat la întâmplare. Nu și-au umplut fețele cu zaharuri procesate 21 de mese cu trei feluri pe săptămână.

7. Frici.

Mă tem că copiii mei vor fi răniți. Mi-e teamă să mă rup. Mă tem că orice femeie cu care mă întâlnesc mă va înșela. Mă tem că oamenii cu care lucrez mă urăsc.

Sau nu.

Când mi-a rezolvat o frică o problemă??

Unii ar spune: „frica motivează”. Nu fi prost.

A fi inteligent ar trebui să mă motiveze. Nu încercați să evitați o anumită nesiguranță sau teamă.

8. Da.

Un „Da” necesită timp.

Dacă pierd 1000 de dolari, îl pot reveni oricând (sperăm). Dar dacă pierd cinci minute, NICIODATĂ nu mai pot reveni.

Acest lucru nu înseamnă că nu spui niciodată „da”. Dar află cât de multe „Da” mai ai în viață.

Până când vei avea 30 de ani, poate vei avea doar timp să-ți faci 10-20 de noi prieteni buni în viața ta.

Asigurați-vă că spuneți „Da” foarte atent noilor prieteni. Mai ai doar 10 Yesses.

La fel și pentru cărți, iubiri, întâlniri, cafele, orice. Același lucru pentru mesajele pe care le trimiteți pe un telefon. Pentru persoanele de care sunteți curioși.

9. Liste.

Puteți asculta această listă. Sau nu. Aș putea în cele din urmă să încep să dețin lucruri din nou. Sau s-ar putea să mă răzgândesc în legătură cu orice de mai sus.

Nu contează.


Singurul lucru pe care îl doresc mai mult:

Adevărata bucurie este infecțioasă. Este contagios. Este un virus.

Dacă faci întotdeauna lucrurile de care te bucuri, atunci alți oameni vor deveni entuziasmați de ei, entuziasmați de tine, entuziasmați de ideile pe care le ai

Dacă doriți să aveți impact asupra viitorului, aduceți cât mai multă bucurie în prezent.

Nu mă bucura de post. Așa că am mâncat un pește mort și niște plante scoase din pământ.

Și apoi am câștigat câteva jocuri de șah și m-am uitat la televizor, m-am dus la baie, am dormit opt ​​ore.

Și a doua zi am scris acest articol. Am spus „Da” la asta. Pentru tine.


Care sunt alte lucruri în care „mai puțin este mai mult?”

Poate: medicină, vorbire, culoarele mijlocii într-un supermarket, legile drogurilor, intrigi romantice, bârfe etc..

Poate chiar cuvinte din articolul pe care îl scriu.




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Articole utile despre dragoste, relații și viață care te vor schimba în bine
Cel mai important site de viață și cultură. Aici veți găsi o mulțime de informații utile despre dragoste și relații. Multe povești și idei interesante