Dacă doriți să fiți cu adevărat fericiți, citiți acest lucru

  • Roger Phillips
  • 0
  • 2443
  • 767
Dacă aș putea alege doar trei lucruri pentru a-i învăța pe copiii mei, asta aș alege.

Am făcut multe greșeli de fericire. Știu că veți face unele dintre aceleași greșeli. Dar sunt anumite lucruri pe care le-am învățat în cele din urmă și sper că veți afla mai devreme decât am făcut-o eu.

Pentru început, cel mai bun mod de a fi fericit este să faci din bunătate tema centrală a vieții tale. De obicei, credem că fericirea vine din obținerea a ceea ce ne dorim. Dar ceea ce știu acum este că fericirea vine nu atât din obținere, cât din DAR. Se pare că fericirea nu vine de obicei atunci când ne gândim la noi înșine sau la ceea ce vrem.

Deci, atunci când vă simțiți în jos sau dezamăgiți, cel mai bun mod de a vă întoarce fericirea mojo este de a ajuta pe altcineva.

Al doilea lucru este că pentru a fi fericiți, trebuie să ne lăsăm să simțim ceea ce simțim. Trăim într-o epocă de anxietate și, atunci când ne simțim stresați (sau triști, sau dezamăgiți), lumea noastră ne oferă o serie de modalități de a amorți acele sentimente negative, de a nu le simți cu adevărat. Putem petrece ore întregi pe Facebook evitându-ne sentimentele. Sau putem lua un cocktail pentru a ne „îndepărta” de temerile noastre. Sau putem mânca toată tigaia aia cu brownies. Problema este că, atunci când amorțim sentimentele neplăcute, amorțim tot ceea ce simțim.

Așadar, pentru a simți cu sinceritate lucrurile pozitive din viață - pentru a simți cu adevărat iubire, sau bucurie sau recunoștință profundă - trebuie să ne lăsăm, de asemenea, să simțim frică, durere și frustrare. Emoțiile tale sunt modul în care inima ta îți vorbește, cum îți spune ce alegeri să faci. Dacă vrei să fii fericit, trebuie să exersezi sentimentul, să exersezi ascultarea inimii tale. Acesta este modul de a ști cine ești și ce vrei.

Pentru a simți cu sinceritate lucrurile pozitive din viață - pentru a simți cu adevărat dragoste, bucurie sau recunoștință profundă - trebuie să ne lăsăm, de asemenea, să simțim frică, durere și frustrare.
Tweet Citat

In cele din urma, pentru a fi fericiți trebuie să uităm de realizare și, în schimb, să ne concentrăm asupra călătoriei. Mulți dintre colegii tăi își vor petrece timpul străduindu-se să obțină mai mult: mai mulți bani, mai multe lucruri, o casă mai mare, o mașină mai rapidă, prieteni mai populari sau mai importanți, locuri de muncă mai prestigioase. Dar când vor ajunge oriunde au lucrat atât de mult pentru a ajunge, șansele sunt, se vor simți dezamăgiți. (Și, ca să fiu sincer, de obicei este mai rău decât să se simtă dezamăgiți. Ei pot constata, după ce au lucrat 12 ore de zile an după an, că, în ciuda premiilor și realizărilor lor, se trezesc într-o dimineață pentru a vedea în oglindă un persoană o urmărește rapid până la bătrânețe și singurătate.)

Știu din experiență cât de ușor este să gândești gânduri de genul: „Dacă aș putea câștiga mai mulți bani ...” Sau „Dacă aș putea trăi în acel oraș ...” sau „dacă aș putea intra în acea școală ... ATUNCI aș putea fi fericit." Dar când gândim lucruri de genul acesta, greșim aproape întotdeauna cu privire la ceea ce ne va face mai fericiți. În loc să vă doriți să fiți în altă parte, bucurați-vă unde sunteți. Chiar acum. Ești întotdeauna chiar acolo unde trebuie să fii.

După cum a spus odată Katherine Center: „Scrii povestea singurei tale vieți, în fiecare minut al fiecărei zile”.

Cea mai mare speranță pentru tine este că scrii o poveste în care poți experimenta o mulțumire mare și o compasiune profundă. Sper că scrii o poveste în care ești fericit.




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Articole utile despre dragoste, relații și viață care te vor schimba în bine
Cel mai important site de viață și cultură. Aici veți găsi o mulțime de informații utile despre dragoste și relații. Multe povești și idei interesante