Cum ar fi lumea dacă necrologurile ar începe să spună „și-au pierdut bătălia cu dependența”?

  • Jack Thornton
  • 0
  • 1859
  • 32

În opinia mea, nu există nicio ierarhie în ceea ce privește dependența, toată dependența este dureroasă și adesea traumatică pentru persoana care o experimentează. Recuperarea dependenței este un proces continuu, nu poate fi pur și simplu „vindecat”, dar poate păstra perioade lungi de sobrietate. Dependența nu înseamnă pur și simplu să-ți placă ceva prea mult sau ocazional, ci despre o nevoie carnală de a obține ceva.

De la o vârstă fragedă am fost dependentă de alimente, alimentele specifice pe care le doream nu contează neapărat (nu erau legume proaspete), ceea ce este important aici este sentimentul de neputință pe care îl aveam asupra mâncării mele. Gândurile neîncetate despre mâncare, planificându-mi viața în jurul mâncării, o foame care depășea cu mult orice lucru fizic. Cu siguranță au existat perioade în viața mea în care aveam mai multă grijă de dependența mea, puteam folosi diferitele abilități de coping pe care le învățasem de-a lungul terapiei să nu cedez. Dar pentru mine dependența nu trăiește în vid, există atât de multe mulți factori externi care au un impact direct acolo unde mă aflu în recuperarea mea la un moment dat.

Anul trecut am fost confruntat cu stres sever din cauza situației mele de angajare, ceea ce a dus la o recidivă a tulburării mele alimentare excesive. Nu dau vina pe fostul meu angajator pentru că eu sunt cel care are responsabilitatea de a-mi menține sănătatea și bunăstarea; Am nenumărați ani de experiență în pregătirea profesională pentru a-mi gestiona boala și a fost decizia mea să nu folosesc niciuna dintre abilitățile de coping extrem de eficiente. De ce nu mi-am folosit abilitățile de coping? Pentru că a-mi da dependența a fost mai ușor și a avut o satisfacție instantanee. Pur și simplu, s-a simțit bine și cine nu vrea să se simtă bine atunci când viața îi face să se simtă rău? Acesta este drumul întunecat pe care am început să merg. A început de la mic pentru că pentru mine un cookie nu este niciodată doar un cookie, este poarta către întreaga cutie de cookie-uri.

În Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale V (DSM V), care este „biblia” pe care o folosesc profesioniștii din sănătatea mintală atât pentru diagnosticarea, cât și pentru tratarea celor cu boli mintale, tulburarea alimentară excesivă este de fapt un diagnostic real pe cont propriu. Există o diferență uriașă între cineva care face alegeri alimentare slabe și cineva care are o dependență alimentară / tulburare de alimentație. A fost atât de ușor pentru cei din exterior care caută să mă reproșeze că nu fac alegeri alimentare mai bune. DSM V o explică mai bine decât aș putea vreodată:

„Episoade recurente ale consumului excesiv. Se caracterizează un episod al consumului excesiv

de ambele dintre următoarele:

1. Consumați, într-o perioadă discretă de timp (de exemplu, în orice perioadă de 2 ore), o cantitate de alimente care este cu siguranță mai mare decât ceea ce ar consuma majoritatea oamenilor într-o perioadă similară de timp în circumstanțe similare.

2. Un sentiment de lipsă de control asupra mâncării în timpul episodului (de exemplu, sentimentul că nu se poate opri din a mânca sau de a controla ce sau cât mănâncă). "

Era atât de multă rușine în jurul Binge Eating și de multe ori aș ieși din drum pentru a ascunde ceea ce făceam oamenilor din viața mea. Îmi amintesc o dată când m-am căsătorit mâncând un băț în baie, apoi îngropând învelișul la gunoi. De nenumărate ori m-am mâncat nu numai până la un disconfort extrem, ci adesea până la boli fizice. De câte ori am ajuns pe podeaua băii la petrecerea de vacanță a prietenului meu plângând de durere?

În decembrie trecut, a trebuit să fac o cerere de ajutor, explicându-mi că am nevoie de libertatea mea cu privire la mâncarea care mi-a fost luată, deoarece eram incapabilă să fac alegeri corecte pentru mine. Renunțasem complet la dependența mea, până la punctul în care nu recunosceam ce este o masă adecvată în ceea ce privește porțiile sau selecția reală a alimentelor în sine. M-am alăturat unui program nutrițional care avea alimente preambalate cu un meniu preselectat ales pentru mine. Trebuia să renunț la orice ocazie socială care implica mâncare. Acesta a fost un nivel scăzut pe care nu l-am prăbușit niciodată în deceniile mele de luptă cu dependența mea de alimente. Era timpul să-mi recapăt viața.




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Articole utile despre dragoste, relații și viață care te vor schimba în bine
Cel mai important site de viață și cultură. Aici veți găsi o mulțime de informații utile despre dragoste și relații. Multe povești și idei interesante